Znam koncept mieszania z olejem, ale powiedzmy, że woda i olej to nie najlepsze połączenie, niepolecane przez medyków (o czym już było), a jako, że stawiam bezpieczeństwo na pierwszym miejscu z tymi zabawkami to nie zdecydowałem się mieszać. Jak nie przejdzie z solą to po prostu wywalę na śmietnik i tyle
suplementy to dodadki,uzupelnienie diety w niedobory. najlepsze polaczenie zeby przytyc to wlasnie dieta z nadwyzka kaloryczna,trening i odpoczynek.diete masz gdzies tam na laptopie?wiec watpie ze sie do niej stosujesz.suplementy sa tez wazne i duzo mozna przez nie zyskac ale tylko w polaczeniu
Kape1998 - Zamiast marzyć o kaloryferze idź poczytać o układaniu diety. a6w i bieganie to nie najlepsze połączenie na wyrobienie sobie solidnego brzucha, pomijajac zaniedbanie innych miesni ;-)
[...] ma miec gainer" Dasiu2 - "to samo w temacie gainera(~20g/100)" nie chce mi sie nic uzupelniac bo nawet rozmiarow nie znam itd. to jest cykl zeby nabrac mase ktorą potem na treningach (poczatkowo bjj) zdefiniuje. pytalem o najlepsze polaczenie stackow wedlug was, czytaj ze zrozumieniem... juz wiem ze na bank leci clout + storm :)
[...] mając 2 podobnie wyszkolonych technicznie zawodników a z róznych kat wagowych- wygra ten lżejszy..bo tamten jest klockiem. Przecież oba twierdzenia są śmieszne. Nie ma się co oszukiwać, że siła i waga zastąpi wyszkolenie i obicie, ale równie jasne jest, że dobrze ukierunkowana siła+waga+koncycja+przede wszystkim technika to najlepsze połączenie.
Jak wspomniałem wcześniej skoro masz rowerek to już masz maszynę do wysiłku cardio. A w odchudzaniu najlepsze połączenie to trening siłowy+ cardio (chociaż można i bez cardio). I na redukcji masy nie zbudujesz (ewentualnie nowicjusze mogą troszkę złapać), ale będziesz tworzyć dług tlenowy oraz będziesz chronić mięśnie przed katabolizmem
najlepsze polaczenie Twarog chudy 100 g + jajko 1 surowe(wczesniej oblej gotujaca woda) + Jogurt 50 g + 2 lyzeczki oliwki z olivek Lub oleju lnianego i to wszystko MIELISZ w MIXERZE i masz Super Koktajl bardzo smaczny jak i odzywczy !
Na redu trudno o ekstremalną pompę, dla mnie najlepsze połączenie to Agmatyna z GPLC. Z gotowych produktów Unstoppable - na redukcji u mnie spisywał się świetnie, chyba nie ma lepszego pre w moim odczuciu. Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2014-11-04 19:40:58
Na redu trudno o ekstremalną pompę, dla mnie najlepsze połączenie to Agmatyna z GPLC. Z gotowych produktów Unstoppable - na redukcji u mnie spisywał się świetnie, chyba nie ma lepszego pre w moim odczuciu. Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2014-11-04 19:40:58 czytaj uważnie temat, później odpowiadaj. autor chce jako prio pompe, chce uniknąć [...]